The weather at Waikiki in Hawaii, is the best in the world. It is warm and dry throughout the year (70~90F). No hurricanes, no heavy rains, no earthquakes. Money can not buy weather. So here is the best place to play tennis and to realize the successful aging.
常夏のハワイといわれるように気候は世界一。一年を通じて気温は20～30℃、湿度が低いのでカラットしてます。台風、大雨、地震もないです。いくら金持ちでも気候はお金では買えません。青空の下でテニスができたら、心と体の健康に良いでしょう。ハワイで素晴らしい健康的な人生を楽しみましょう。
ゲームを始める前にストレッチをして関節やアキレス腱,肩,腕など充分伸ばしましょう。朝早くコートに来るとまだ筋肉が柔軟に動く状態になっていないので急激に体を動かさないようユルユルと体を動かしましょう。バスで来るとカピオラニバス停からコートまでがいいウォーミングアップになります。
皆さんもテニスをする前に十分な準備体操をしましょう。
ReplyDelete私はちなみにラジオ体操をＩｐｏｄに入れてあるので、どこでもラジオ体操ができます。皆さんもいかがでしょうか？
ヒロさんしっかり準備運動をして奴をＫＰから追い出して下さい。
ReplyDelete普段運動不足の私としては、ラジオ体操をしただけで疲れてしまいそうですが＾＾：準備体操は大切ですね！！
ReplyDeleteラジオ体操10分毎日することで3ヶ月も経つと柔軟性が改善されます。日本だとラジオNHK第一6:30からラジオを聴きながら行うことで早起きになり頭も体もリフレッシュされ快適な一日が送れます。
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