トレーニング

早朝6時頃テニスコートにラケットを持たない女性が二人は行ってきました。何をするのか見ているとベンチを利用してストレッチを始めました。バーベルを使ったスクワットなどを行い体が温まった頃コートのラインを利用しジャンプやスキップを行って6時30分過ぎ引き上げて行きました。