年齢の嘘（うそ） No5

1. 病気や傷害を予防し、心身の働きを高いレベルに保つ。
・運動は健康維持に不可欠な要素である。運動することで、心疾患・高血圧・糖尿病などの発症率の低下がある。

2. 生産的な活動を続ける。
・有償なら生産的、無償なら非生産的だとみなされていたが、経済的価値のある財やサービスを生み出す活動は有給にしろ無給にしろ生産活動と考え始めた。積極的に、社会とかかわったり、人のために行動したり、心身を常に刺激することに価値がある。

3. 友人とのよい人間関係をもつ。
・①周囲の支援・・・「自分は関心が持たれ、大事にされた、尊重され、相互の義務に基ずくネットワークの一員になっている、と思われてくれる.」そうした、情報を分かち合う者同士で交流すると、心身を守ることができる。
・②心の支え・・・親愛の情や好意、尊敬の念を示す.


4. 新しいことに挑戦し、積極的な生き方をする。
コンピュータなどを始めたら良いのではないでしょうか？８９歳のトムでもメール、ブログ、インターネットはすでにできます。
・自己効力を高めることで、新しい問題に立ち向かったり、新しい課題に挑戦する心構えができる→褒め言葉をかけることで効率が上る。

これにて、終了です。ご清聴ありがとうございました。