ウエイトトレーニング

アスレチックコーナーの雲梯に1.5ｍ位のゴムベルトを繋ぎその先端を持って自分の体重を掛け上体のウエイトトレーニングを交替で行っていました。このアスレチックコーナー色々な道具が配置されその道具を使って朝早くから沢山の人達がストレッチやウエイトトレーニングを行っています。年配の方達も定期的に沢山の方達が利用し健康維持に努めています。手軽にこういう環境があることが利用に繋がり健康維持に役立っています。