ぶら下がりで背筋を伸ばす

 

テニスコート西側フィットネスエリアで梯子状の器具を使って背骨を伸ばすぶら下がり運動をゆっくり続ける年配の方がいました。週に2回から3回見かける方なので運動が習慣になっている方でした。