Heberden nodule

ヘバーデン結節の予防法を探ると、痛みを解消する方法も 見つけられるのではないかと思い調べてみました。 まず、指の痛みが出始めたきっかけとして考えられるのは 指を酷使する作業が増えたことが一番多く パソコンなどのタイピングや、縫い物などの裁縫というように 指先に負担がかかる人は要注意なようですね。 1番の予防法は「指を休めること」それから 「指先を温める」「指をマッサージする」と続きます。