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KP一同
The weather at Waikiki in Hawaii, is the best in the world. It is warm and dry throughout the year (70~90F). No hurricanes, no heavy rains, no earthquakes. Money can not buy weather. So here is the best place to play tennis and to realize the successful aging. 常夏のハワイといわれるように気候は世界一。一年を通じて気温は20~30℃、湿度が低いのでカラットしてます。台風、大雨、地震もないです。いくら金持ちでも気候はお金では買えません。青空の下でテニスができたら、心と体の健康に良いでしょう。ハワイで素晴らしい健康的な人生を楽しみましょう。
1)食事は一日3回、規則正しく食べる
2)食事は、よく噛んで食べる(小魚等、噛み応えのあるモノ)
3)野菜、果物等の食物繊維をよく食べる
4)お茶をよく飲む
5)タバコは吸わない
6)罹り付けの医者がいる
7)自立心が強い(信念、夢、目標を持っている)
8)気分転換のための活動をしている
9)新聞をよく読む
10)TVをよく見る
11)外出することが多い
(
12)就寝、起床時刻が規則的である
13)身だしなみに気を遣う
14)あと10年間以上は生きたい(と云う強い意欲を持つ)
ーまえがきー
私も定年後3年を経過し、63歳となった。今、
子供の頃は
①
②(そのことから)
③結婚したら家族を幸せにする(両親は生後3カ月で離婚)・・・
の3つを胸に生きてきた。(
そしてその証として「自分史(的なもの?)」
・・・と述べている。こんな偉い人と云々するのも僭越だが、