Sunday, August 25, 2024

ストレッチ Chako & Yutaka (12 Feb)

 

テニスが終わり Chako & Jiro とワイキキ方向に向かうところのアスレチックエリアでストレッチを行いました。鉄棒にぶら下がり体幹を伸ばす運動を行い気持ち良い状態になりました。テニスの後にアスレチックエリアの器具を使いストレッチを行うことで体がすっきりして気持ち良くなります。

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