ストレッチ

コートに到着した Mason 入念にストレッチを始めています。朝の動く始め足の筋肉,可動部等 腕,体幹,上半身の可動部等 ゆっくり動かし伸ばしてやることで体の各部がスムースに動くようになります。ウォーミングアップに入る前ストレッチをしウォーミングアップでコート上の動きの準備をしてゲームに入ることが怪我をしないことに繋がります。