エクササイズ

カピオラニ公園では、何人かが集まってエクササイズ・レッスンが行われています。このグループは、柔軟体操を行った後体幹を鍛えるため分銅の重りを持ち揚げたり持ったままジャンプ,ダウンと重りを利用したウエイトトレーニングを行っていました。黒Tシャツの男性がトレーナーで見本を見せその動きに沿ったトレーニングをグループで継続しています。ハワイは、沢山の人達が色々体を動かす運動をしていますよね。